Психологический тренинг «Гигиена душевного здоровья»

РУКОВОДИТЕЛЬ НАПРАВЛЕНИЯ:

Психологический тренинг «Гигиена душевного здоровья»
Квитчастый Антон Владимирович

Место обучения: г. Москва, ул. 3-я Рыбинская, дом 18/19 (метро «Сокольники», БЦ Буревестник). Вход осуществляется через улицу 2-я Рыбинская.

Продолжительность: 16 часов (2 занятия).

Ближайшее занятие: дата уточняется

Стоимость обучения (руб.): 12 000 руб. (для членов Ассоциации междисциплинарной медицины - 10 000 руб.)

Вступить в Ассоциацию междисциплинарной медицины

ВедущийАнтон Владимирович Квитчастый – кандидат психологических наук, гипнолог, преподаватель кафедры «Психология здоровья» Института Междисциплинарной Медицины.

О тренинге:

Работа проходит в формате психологического тренинга (группа от 8-ти до 12-ти человек). В рамках занятий реализуется комплексный психопрофилактический подход, что позволяет внести положительные изменения в различные аспекты качества жизни.

Программа включает в себя ряд психогигиенических процедур:

  • Интерактивные психологические упражнения;
  • Групповая рефлексия;
  • Медитация и визуализация;
  • Релаксационные и психомышечные упражнения.

Вы научитесь:

  1. Использовать психологические приёмы для поддержания душевного равновесия и оптимального жизненного тонуса;
  2. Останавливать беспорядочный поток деструктивных мыслей;
  3. Лучше понимать самого себя и создавать ресурсные ментальные образы и использовать их для достижения своих целей;
  4. Избавляться от лишнего напряжения и «разгружать» свою нервную систему;
  5. Самостоятельно «программировать» себя на здоровье, продуктивность и успех.