Формат: 8 автономных модулей (1 модуль в месяц). Модули можно проходить по отдельности, но в совокупности они образуют логичную траекторию «от простого к глубинному» — от первых шагов осознанного взаимодействия с искусством к формированию собственной системы «искусства для жизни».

Каждый модуль включает:

• Лекцию (онлайн) — 3 ак. Часа
  Психо-нейро-основа: как конкретный вид искусства влияет на мозг, нервную систему, стресс-реакции, эмоциональную регуляцию и адаптационные ресурсы. Возможности применения для укрепления здоровья, снижения стресса, поддержания жизненного тонуса и профилактики эмоционального истощения.

• Подкаст (онлайн) — 3 ак. Часа
  Аудиоформат глубокого погружения: тематический выпуск, посвящённый психофизиологическим механизмам воздействия искусства на здоровье и эмоциональное состояние человека. Экспертная беседа сочетает научные данные, клинические наблюдения и практические рекомендации. В каждом выпуске — мост между доказательной наукой и живым человеческим опытом, который помогает осознанно встраивать арт-методы в личную и профессиональную жизнь.

• Арт-практикум (онлайн) — 2 ак. часа
  Практические техники и упражнения по работе с выбранным видом искусства под руководством методиста. Участники осваивают конкретные шаги, которые можно применять самостоятельно — в повседневной жизни, в профессиональной практике, в поддержке близких.

• Онлайн‑вебинар — 1 ак. Час
  Разбор кейсов, ответы на вопросы, обсуждение индивидуальных стратегий применения методов. Это пространство живого диалога, где опыт участников становится частью общей образовательной среды.

• «Прикосновение к искусству» (очная встреча)
  Очные встречи с деятелями культуры и искусства: писателями, режиссёрами, актёрами, художниками, музыкантами, гастрономами, биологами, философами. Здесь теоретические знания переводятся в прямой эстетический опыт и живое культурное соучастие. Живая встреча + запись !!!